Begär - sug - beroende - lust
a picture of the world..
Älska dig själv först
Du behöver inte uppskatta mig, det klarar jag själv.
Du behöver inte vara ärlig mot mig, det klarar jag själv.
Du behöver inte älska mig, det klarar jag själv.
Vad jag vill är: att du respekterar, uppskattar, är ärlig och älskar dig själv. När du gör det är du mest värd även för mig.
Godhet föder Godhet ♥
Nuet är en frizon från egot
Nuet är den ända plats där egot inte kan leva på. Egot livnär sig på historien och framtiden. Egot är bara en produkt av historien , tro på framtiden, alltså en ren mental fantasi produkt i huvudet. Avidentifieringen med rösten i huvudet kommer att bli din frälsning. All stävan mot historien eller tron att framtiden ska bli bättre "bara jag får det eller det " är egots produkt, vad som än händer när du är framme i framtiden och uppfyllt allt du önskat kommer du att märka att andra saker är viktigare och ett nytt mål är uppsatt. Egot strävar alltid efter nya mål och du ((((missar livet som pågår just nu))))) eftersom egot lever i framtiden och i historien.. Buddha
Sant eller fantasi ?
Många människor har jag träffat på min väg genom livet. Många av dessa människor har utgivit sig för att ha sanningen. En sanning kan bara vara sann om den är kopplad till en intellektuell förståelse men att den sedan överförs till en ren direkt kroppslig erfarenhet, så när intellektet och kroppen smälter ihop till en , ja då kan det bli till en sanning - Precis som när ett embryo kommer till - Ägget behöver spermien för att bli befruktad, annars blir det inget barn. Men det kan bara vara din egna sanning och upplevelse, inte någon annans sanning. Alla sanningar kan bara upplevas av var och en. Kreativitet
Fantasi är viktigare än kunskap. För kunskapen är begränsad, medan fantasin omgärdar hela världen, stimulerar framsteg, och föder utveckling."
Albert Einstein
Glöm och töm
Glöm allt som har med :
Dhamma Brothers movie discussion Part 1
Fråga och svar ?
Svar: Om du bara sätter dig ned eller ja placera dig i vilken ställning som helst. så gå från knoppen till kroppen och bara upplev livet i ställer för att bara tänka på det. |
Vem är jag ?-----------who am I ?
Är du redo för din alldeles egna sanning ?
“Du måste lära dig hur du ska använda alla dina verktyg som bilmekanikerna sa, och du måste veta lite om bilar och hur bilar är uppbyggd och hur den fungerar för att sedan kunna laga bilen och köra ”
Din egna mänskliga natur är också alla mänskliga levande varelsers mänskliga natur, så är det också med lidandets natur;
- Lidandet
- Orsaken till ditt lidande
- Upphörandet av ditt lidande
- och vägen som gör att man håller sig fri från lidandets bojor.
Halva vägen till att förstå din egna natur, sker först på det intellektuella planet. Den andra halvan är att göra en direkt upplevelse i kroppen av just den intellektuella förståelsen. När den intellektuella förståelsen också blir en kroppslig förståelse , då som först har du hela sanningen om dig själv. Att bara ha en förståelse om sig själv på det intellektuella planet gör att lidandet hela tiden kommer tillbaka i nya former. Detta lärde Buddha ut för 2600 år sedan.
Vi har alla olika gräsmattor men samma rot !
Det finns 9 miljarder människor här på jorden och alla har vi olika symtom och erfarenheter av det personliga känslomässiga lidandet. Det är detta som gör oss unika och det skilljer oss åt till vilka unika individer vi är. Vi har alla olika erfarenheter på olika nivåer av vårat egna lidande, vi har alla våran alldels egna unika historia.
Men problemet är att vi har försökt att hitta lösningen på våra problemet på samma plan där problemet är skapat – ungefär som så här;
Om vi föreställer oss att alla 9 miljarder människor på den här jorden har sin alldels egen gräsmatta som vi själva måste vårda, klippa och ge näring till (alltså oss själva bildligt talat) Denna gräsmatta är våran helt unika gräsmatta och ingen annan gräsmatta i hela världen ser lika dan ut som våran och ingen annan gräsmatta har samma problem som våran. Inte heller har våran gräsmatta samma lösningar på våra problem som någon annans gräsmatta heller. Varje gräsmatta har sin väg till att bli frisk på sitt alldeles egna speciella sätt – Varje gräsmatta har sin egna väg. Detta kan vi alla hålla med om, detta är ingen subjektiv sanning, detta är en universiell sanning – det är så här det fungerar.
Det finns mijlontals människor som har olika tips om hur du ska sköta din gräsmatta och om den mår dåligt så finns det hundratusentals böcker om hur du ska göra för att få bort dina problem som din gräsmatta har fått. Råden och tipsen är många, det finns till och med religioner som håller på med gräsmattor och bidrar med smörjelser och böner för att den ska bli en frisk och grön gräsmatta. Ja vi kan hålla på så här länge utan något egentligt stop……
Nu har vi konstaterat att alla har sin väg och sin unika gräsmatta och att det finns många tips och råd för att få sin gräsmatta så fin och så bra som bara möjligt. Det jag vill symbolisera “gräsmattan” med är just dig själv men det förstår ju du nu vid det här laget. Du som den unika individ du är. Antingen ger du inte din gräsmatta näring som den ska ha, eller så misshandlar den brutalt, ja eller helt enkelt bara ger den kärlek och näring som den behöver. Vi behandlar våran gräsmatta alla på helt olika sätt och nivåer.
Buddha pratar om lidande, känslomässigt lidande. Här är smärtan central och varför lidandet kommer till oss människor och hur vi kan göra för att bli av med den. Gräsmattan symboliserar den mentala nivån, den nivå där alla tips och råd finns om hur du kan få din gräsmatta att bli frisk.
” – Vadå mental nivå ?
Om du har ett känslomässigt problem på något sätt så söker vi alltid efter lösningen på den mentala nivån, den intellektuella nivån och sedan gör vi en förändring på den mentala nivån, vilket inte är fel. Men att bara hitta lösningar på samma nivå där själv roten till problemet är skapat på, gör att vi inte blir av med våra problem permanent utan de dyker upp igen eftersom vi inte har tagit bort roten till problemet, vi har bara löst problemets symtom på ytan tillfälligt. För att bli av med orsaken till våra känslomässiga problemen måste vi rycka upp rötterna till grundorsaken till vårat problem. Vi måste dra upp roten till problemet…så att det inte kan växa upp igen…….
Detta är det som vi alla 9 miljarder människor har som gemensamt och det vi kallar människans och lidandets natur, att vi alla är olika på ytan men att lösningen på problemet är universellt för alla på rotnivån…..det här är en naturlag. Och tror du inte det är du fortfarande kvar på den intellektuella nivån. egots nivå. På den nivån är allt möjligt, på fantasins nivå.
Det vi hitintills har gjort nu under de senaste 2000 åren är att vi bara har klippt gräset på ytan, (ytan symboliserar trons och de mentala konstruktionernas nivå, egots nivå). Även om du går i en psykodynamisk analys och tror att du jobbar på djupet i dig själv så är du i verkliga fallet bara på ytan och skrapar. På den mentala ytan där allt dina problem har skapat en gång i tiden och där din historia finns som ett minne i ditt huvud………
Detta kallar vi egots nivå. På egots nivå handlare allt om tankar (egot kan bara vara dina tankar) och historian om mitt liv, föreställningar, värderingar som vi ha om själv som vi har konstruerat i oss själv och om oss själv och hur vi värderar våran omvärld utanför oss själva. Detta är våran självbild och världsbild som vi själv byggt från grunden och detta är den vi tror oss vara, mitt jag..... Problemet är att denna världsbild är byggd som ett luftslott på den mentala flyktiga nivån, där allt kan ändras och alla former är av instabil art, stabiliteten vittnar med sin frånvaro. Stabilitet bygger man från grunden, på rotnivån.
Detta “jag” som vi uppfattar som oss själva, jag, mej och mitt är det jag som vi navigerar oss runt med i denna världen och det är jag som orsakar allt lidande i mitt egna liv. Detta jag/ego har vi alla människor gemensamt, detta är vår gemensamma gräsmatta vi står på och det är den gräsmattan vi ger råd till om varandra hur vi ska göra för att undkomma lidandet i vårat liv -men bara tillfälliga lösningar är möjliga på den mentala egots nivå. Även om vi känner olika, tycker olika och att vi mår olika och att våra orsaker 'r olika till att vi mår dåligt så har vi 2 saker gemensamt i alla fall och det är att allt utgår från den mentala nivån och nummer 2 att vi inte kar kontakt med våran autentiska nivå, våran essens vilka vi är i grunden.
Nu är det dax efter 2000 år att komma ur sitt mentala skal, den falska självbilden (Egot) och börja förstå att verkligheten inte bara kan betraktas som en mental ide enbart i huvudet, nu är det verkligan dax att sluta bara prata om Afrika och fantisera om hur det kanske är där, det är dax att åka dit och uppleva Afrika på riktigt. Från teori till verklighet.
//Buddaman
Mentala konstruktioner
Det är helt naturligt att man har skapat dessa mentala konstruktioner om sig själv eller rena koncept, inget fel med det, helt naturligt, livet fungerar så - bara det att detta är en falsk självbild som man har skapat av sig själv, den skadar och skapar mycket lidande i en människas liv. Men vi ska fortfarande ha kvar vårat tänkande men vi ska sluta tro på våra tankar som sanna och att vi försöker finna oss själv i våra egna tankar, det är som att föröka fånga sin egna svans.) Vi behöver bara sluta att identifiera oss med våra tankar och låta tankar bara vara tankar, precis som dina böcker hemma i bokhyllan bara är bra historier om man tar upp en bok och läser den, annars är den historien bara i bokhyllan inget vi gå om kring och identifierar oss med i våra huvuden, nej, nej.
Den falska självbilden är det vi kallar egot - egot är självförsörjande genom att egot tar total kontroll över sin medpassagerare – sin värd – alltså dig själv. Egot styr hela showen för den som är fast i sin falska -jag-bild om sig själv och som ofta är en negativa självbild, destruktiv självbild. Detta kallar vi det "mentala fängelset". Konstant söker egot efter tillfredsställelse på alla olika begär som man har eller skapar som nya. Detta leder ofta till olika typer av beroenden, men detta kommer mer ingående till senare.
Så för att komma bort från lidandes egots bojor och kontroll måste man lära känna sitt riktiga jag bakom den konstruerade flaska självbilden som väl har fyllt sin funktion i börja av livet - men som nu har dragit ned människan i svårt lidande måste vi nu börja söka det sanna jaget -
“Det autentiska jaget, den jag är och inte den jag tror att jag är”.
Det finns bara ett du bakom ditt falska konstruerade ((jag)) och så är det för alla levande människor – du är inget undantag – detta är en naturlag.
-Mitt riktiga autentiska jag vad är det?? utan JAg ?? mitt riktiga jag ??? hur kan man vara någon utan en konstruerad självbild???? Vem är man då ? ????????????????????
Själva tanken från början var att du skulle bli som du var, men något gick fel på vägen?
- Du blev felprogrammerad.
- Du ha fått virus i hårddisken.
- NU måste du själv rens bort viruset, ingen kommer att göra det åt dig, nu har du har det fulla ansvaret för din egna lycka i dag - till 100% eget ansvar.
.
“Om att lära känna sig själv;
- vet man inget om sin egna mänskliga natur kan man heller inte lära känna sig själv”. Buddha
Sött eller surt ?
Egot är vår identifikation med våra tankar, känslor, åsikter, mentala föreställningar, förhållningsätt osv. Egot är naturligtvis inte den du egentligen är. Egot är din självbild, din sociala mask, det är den roll du spelar. Din sociala mask lever på att bli omtyckt av andra. Den vill styra och lever på att ha makt, för egot lever i ständig rädsla för att inte duga.”
Vägen till befrielse från känslomässigt lidande
Genom att bli medveten om hur sin egna mänskliga natur och hur den fungerar så kan man som först befria sig från sitt egna lidande, vet man inte vem man är och vad ens egna natur är kan man inte heller göra något åt det - Det är en naturlag. Lidandet uppstår av att vi är okunniga om vår egna verklighet. I detta omedvetandets mörker reagerar vi på varje förnimmelse/känsla i kroppen med positivtgillande eller negativtogillande, begär och motvilja.
Allt som vi tänker på och allt som vi betraktar utanför oss själv och i oss själva värderar vi och dömer i vår mentala del av hjärnan, tänkaren/urskiljaren. Resultatet av detta värderande och dömande genererar i olika känslor i våran kropp som antingen positiv eller negativ.
Människan består av två processer, 1. Den fysiska som är helt automatisk och som sköter kroppens alla inre organ som hjärtat, lugnorn osv. Det vi kan göra är att stärka kroppen genom motion, rätt mat och att vi kan styra kroppen vart vi vill, det är det ända vi kan göra. Men framför allt är kroppen en termometer på vad vi tänker på? Alltså tillståndet i sinnet speglar av sig i kroppen. Det vi tänker och värderar uppstår som känslor i kroppen.
Sedan finns det kroppens egna signalsystem som vill tala om för oss om något är bra eller dåligt, hunger, törst och tex, vid stress försämras våran förmåga till 40% och vid lite sömn under lång tid börjar hjärna signalera kanske röster som blixtar förbi i huvudet som bilder, fantasi bilder som inte finns. Det är hjärnas sätt att säga nu får det vara nog. Och om man under lång tid har varit negativ kommer hjärnan att stänga ner serotonin ut-söndringen som gör att vi känner lycka. Depression står innanför för dörren och bara väntar.
Process nummer 2. Är den mentala processen, den tänkande delen av hjärna där vi kan få idéer, fantasier där vi värderar allt och dömer våran verklighet. Egot som det kallas. Alltså "jag" på latin. Varför det kallas egot är för att det är ett falskt konstruerat jag, ett konstruerat jag precis som en film regissör som ska hitta på en historia och ett filmmanus så har vi gjort på samma sätt. Fimen och historien om oss själva. I våran hjärna har vi själva iden om vilka vi är. Vi kallar det identitet eller självbild. Inget fel i att ha det eller känna en viss identitet, det är naturligt. Men du kan aldrig finna vem du är genom att tänka på vem du är.......där fick du en nöt att knäcka.
Men det som är onaturligt är att tro att man är den där identiteten historien om sig själv och att man identifierar sig själv med sina tankar och tror att man är sina tankar och sin egna historia, historian är ju bara något vi har upplevet, det är ju inget som finns längre men ändå går vi omkring och bär på en stor säck av skuld, skam harm till vårat förflutna - "Det här är jag och det är vad jag tycket och tänker om allt" Det är inte du, det är bara vad du har för åsikter och värderingar osv. Här har vi själva mänsklighetens stora bekymmer nummer ett. Tro. Vi tro på våra tankar om oss själva och vi gör upp olika trossystem för att leva efter dem. I naturen finns det inget utrymme för tro, bara i fantasins mentala värld. Men vi kommer till det senare.
Våran hjärna och mentala process, våran tänkande del som vi identifierar oss själv med den som vi tror är vi, rösten i huvudet- Denna röst som vi använder för att navigera oss fram med här i livet sänder hela tiden värdeomdömen och olika dömanden om verkligheten, om vår inre som yttre verklighet och allt detta resulterar i att vi fylls med antingen positiva känslor eller negativa, men det påverkar våran omgivning lika mycket eftersom vårat sinnestillstånd smittar av sig på andra.
“Detta kan liknas vid att vi själva kan välja vilken godisapparat vi vill lägga pengarna i -antingen väljer vi ett positivt tuggummi eller apparaten med negativa tuggummin. Vi har hela tiden valet att själva välja våra känslor och beroende på hur vi värderar det vi tänker på, tänker vi skit så känner vi skit, tänker vi bra så känner vi bra”.
Men om man inte är medveten om sin egna mänskliga natur och vem man är innerst inne så kan man bara få de tuggummin som spontant kommer ut ur tuggummi-maskinen, vi har inte själv någon kontroll om vilken smak tuggummit ska ha. Vi är styrda av en slumpgenerator, likt en sådan de har på en bingohall - Vilket nästa nummer blir kan vi bra gissa och tro oss veta. Precis så levde jag i 38 år av mitt liv, jag bara gissade och trodde.Vi är omedvetna, skulle vi vara medvetna så skulle vi hela tiden kunna styra våra handlingar, känslor och tankar.
Att bygga sitt liv på en tro är som att bygga sitt hus på lös sand utan en stabil grund. Det kan i vilken sekund som helst blåsa bort. Våran tro kan vara bra om man ska gissa sig till något, men vem vill gissa sig till vilken nästa känsla ska bli i våran kropp? som negativ eller positiv och som fräter hål på vårat inre känsloliv? nää ingen egentligen. Men ändå håller vi fast vid vid trossystem och lever på våra gamla utnötta system som bara kan leda till lidandets bojor.
“Se verkligheten som den är, inte som du tror att den är”. Buddha
Det vi reagerar blint på i mörkret är att vi ser verkligheten efter våran egna begränsade tro, vi ser inte verkligheten som den är. Vi är experter på att tolka, värdera och döma vår verklighet. Och i våran ständiga jakt på alla våra begär som vill bli tillfredsställda varje dag 24 tim om dygnet 356 dagar om året som; sex, mat, jobb, hobby, alkohol, shopping, relationer, bekräftelse, tv, träning osv
Denna ständiga tillfredsställelse av våra begär är också en flyktväg . Vi flyr från våra jobbiga känslor som vi har genom att göra olika saker konstant och fylla våra liv med aktiviteter eller fylla oss med substanser som droger eller alkohol – så smiter vi lite från oss själva och våra känslor. Inget fel i detta.
Om man gör det upprepande gånger till år efter år så förstärks och mångfaldigas våra känslor och begären blir starkare och starkare och när vi inte tillfredsställer våra begär, i själva mellanrummet ( mellan ett otillfredsställt begär och ett tillfredsställt begär) så blir livet tråkigt, det kan vi kalla motvilja; ” – va tråkigt livet är, jag måste göra något……… Motvilja är när något inte är som vi vill att det ska vara. Ofta är inget i samhället eller i en negativ människas liv som den människan vill att detta ska vara utom under de korta tillfällena när han tillfredsställer sig själv, annars är det fel på allt och alla, ” – ingen är som jag vill att de ska vara, ingen gör som jag vill att de ska göra……”.
Ok, nu börjar vi se ett mönster. Vi bygger våran tillvaro på en karta med stora hål i, våran karta som vi navigerar oss fram med i livet får vi själva fylla i där hålen tittar fram i kartan, och den rätta vägen får vi tro oss fram till hur vi ska hitta rätt väg. Genom att leva blint efter en karta med hål i gör att i längden kan vi inte styra vad som ska komma till oss som känslomässiga resultat, (om vi ska vara lyckliga eller olyckliga) vi är utanför vår kontroll om det ska bli en positiv känsla eller en negativ. Det är som att stå vid ett chokladhjul och ständigt få nitlotter, vi tröttnar efter ett tag och söker oss till ica och köper oss en chokladask i stället.
“Ingen fiskar utan krok, alla vill ha napp”.
Och att ständigt leva i detta mörkret tvingas den ständig jakt på lyckan fram genom att tillfredsställa sig själv. Vi vill att varje sekund av vårat liv ska generera i lycka och positiva känslor och upplevelser. Vi tvingas göra detta eftersom vi har tappat kontrollen av våra liv och vi inte styr vår egna show längre, vi är känslor-styrda av en person som vi kallar egot. En falsk självbild som vi har skapat och som ständigt är intresserad av att söka lycka genom tillfredställelse på olika begär. Vilket begär det än är så är själva grundtanken att smita från det som är dåligt, negativt. Egot styr vårat liv och gillar inte att vi blir medvetna. Egot livnär sig nämligen på omedvetenhet, eller frånvaro av nuet. Egot älskar att klaga och att trycka ned andra människor för att känna sig bättre,,, och egots favoritkänsla är att känna sig överlägsen andra, men mer o egot senare.
Orsaken till lidandet är karma, den mentala handlingen genom värderande och dömande och den blinda handlingen efter kroppsliga begär som vi ständigt söker tillfredsställelse på och motvilja, livet är tråkigt. När sinnet är medvetet om sina känslorna i kroppen finns inga sådana blinda reaktioner, som spel på lotteri eller slumpmässiga nummer i en bingohall. När Orsaken som skapar lidandet försvinner, så kan inget nytt lidande skapas. Orsaken är egot – jag själv.
mer kommer .... Buddaman